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预防白癜风能喝哪些粥

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  秋季的来临,也代表养生好时机的到来,重点是预防白癜风的到来,养生是一门大学问,里面的暗藏的玄机也是深不可测的,今天兰州白癜风医院给大家讲解下养生之道中喝粥养生,不知道你们有没有get到呢?

  1、雪梨糯米粥


  这粥营养价值十分的高,对皮肤也有很大的好处,食材:雪梨、银耳、糯米和红枣,辅助材料:红糖,把银耳跟雪梨放在一起切块,再煮糯米,然后跟红枣一起洗干净放在锅里煮,差不多40分钟后,放雪梨和银耳,冰糖放,放完即可出锅。

  功效:味道诱人,还能清肺止咳,雪梨性寒,能消热,也能肺部多种炎症,对我们的肺炎和气管炎等呼吸道疾病有很大的缓解或者预防作用,它还能补中益气,对消化不良也有的作用。

  2、莲子糯米粥


  心情不好的人可以试试这粥哦,会有意想不到的收获呢,食材:糯米、香米、冰糖、红枣、薏米和莲子,先把糯米和香米放进锅里煮,然后用大枣浸泡,之后把莲子放进锅里一起煮。大概半个小时转为小火,再加入大枣和冰糖。

  功效:清心养神,对心情烦躁的人有很好的的,健脾和胃,孕妇如果有腰部酸痛可以吃一吃,此功效还不错,可以经常吃,但是不能养胎。

  以上就是兰州白癜风医院为大家整理的秋季养生粥,可以没事的时候多喝喝,强身健体,提高免疫力,预防白癜风的到来。


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