【兰州白癜风医院】饮食不规律的危害

　　拥有一个良好的饮食习惯，是我们人生中很重要的一个日常选择，但是随着时代的进步与发展，很多人由于各种原因，无法拥有一个好的饮食，导致身体比较虚弱，从而引发各种疾病，那么饮食不规律到底对人们有什么危害呢?接下来兰州白癜风医院为你解答。

　　由于饮食不规律的人们，夜宵似乎成了热饽饽，但是有个问题来了，喜欢吃夜宵的人都知道，夜宵吃多了容易长胖，本来夜里应该是肠胃和身体休息时间，但是夜宵的到来还使它们工作，长此以往，身体会承受不住的，据科学家通过实验发现，饮食不规律会导致胰岛素分泌节奏被打乱，使生物钟基因节律紊乱，导致肥胖的产生。

　　每个人身体里都有个生物钟，起初这是从果蝇身体里发现的，后来发现人类身体里也有大量这样的基因，而表明。脑细胞里的生物钟是根据日光照射进行调节的，一周为24小时。

　　所以人们饮食不规律的时候，肝的生物钟会变得紊乱，造成肝的代谢功能慢慢的恶化，使其本来能被消耗的能量消耗不了，转变为脂肪堆积在附近，从而肥胖。

　　兰州白癜风医院温馨提醒广大群众：如果想要拥有一个良好的身材，就不要再随意吃饭了，要有一个良好的习惯，一日三餐，按时吃，这样对我们的健康也有很大的好处。